古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
中醫建議采用中醫推拿按摩，小腿、大腿同時瘦。
瘦小腿中醫按摩方法
1、右手握住左腿腳踝位置，從下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替進行，重復10次，然后換右腿進行。
2、雙手握著小腿腳踝處，由下往上按壓整個小腿，注意每一個地方都按壓5秒，然后繼續往上，重復5次。
瘦大腿中醫按摩方法
1、雙手分別握住腿部的內外側，從腳踝到腹溝進行直線按摩，重復10次。
2、雙手互相反握，像擰毛巾一樣對大腿肌肉進行按壓。重復10次。
3、四指并攏，手掌由沿著大腿從下方往上方進行拍打動作，重復進行10次。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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