太田痣的運動注意事項

眾所周知，經常參加體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高抵御疾病的能力，對于一些病毒性的疾病有很好的防御作用。但是，當身體患有疾病的時候，進行運動，就需要注意一些事項了。今天，我們來詳細了解一下太田痣的運動注意事項。

太田痣，是東方民族常見的、以眼周區域青褐色斑痣為特點的色素性胎記（雖然有時并不都在出生時出現）。

大約半數的患者生時即被發現該病，但也有的是到兒童期開始發現，個別病人到青春期才逐漸顯現，表現為棕色、灰色及藍色的斑點所組成的斑片，病灶邊界不清，病灶內的斑點色澤可以單色，也可兼有上述顏色，而且色澤深淺不一。

太田痣的在早期可以緩慢生長，但生長的自限性難有定論，有的患者到兒童期時即開始長期穩定，多數專家認為到青春期后即較為穩定，但也有個別人至30歲左右仍有緩慢生長的傾向。太田痣無遺傳傾向，與惡性變無明確的關系。

太田痣患者，在平時可以適當的參加一些有氧運動。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。可以消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏松，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。不適宜強度較大的運動。

要保持個人情緒的穩定，如果長時間處于精神緊張狀態，可能會影響太田痣的后期治療效果，要消除自身的緊張因素，注意自己的飲食規律，不要經常吃一些辛辣性和刺激性的食物，同時根據個人的體質，不要食用一些對自己身體過敏的食物。