消滅面包臉四步瘦臉瘦下巴　　

面部浮腫的結果是什么？面部浮腫了，整個人看起來就胖了一大圈兒，整張臉真是像極了“面包臉”。“面包臉”要如何消除呢？那就先得打開面部肌膚的“排水三通道”，把多余的水全部排出去后，浮腫自然就消啦！

消滅浮腫重點：找準肌膚排水通道

排水三通道：太陽穴、耳骨區域、鎖骨

首先我們要明白我們的眼部及面部為什么會出現浮腫、水腫的現象。由于你的飲食不加節制或過于疲倦，導致內分泌循環失調，堆積在面部、眼部的水分無法及時排出所以才會出現浮腫的現象，所以只要找到排水通道并打通，這樣面部的水分才會形成良好的循環，不再出現“包子臉”的現象。

找到太陽穴、耳骨及鎖骨的部位，輕輕按壓你會感到輕微的刺痛感，這說明你已經找準穴位。接下來你只要進行持續的按壓舒適的感覺會慢慢襲來，所以只要長期按壓這三個有助于面部排水腫的穴位并按摩，相信你一定會擁有上鏡的緊致小臉。

錐子臉養成術：全方位臉部按摩

STEP1：耳骨按摩

在我們的耳骨附近其實是存在改善循環的淋巴部位的，所以按摩第一步就是用一只手提起你的耳朵向外側張開，另一只手利用手指肚的力量沿耳骨向面頰內側輕輕按壓。

STEP2：額頭按摩

雙手張開，大拇指按住兩側太陽穴，然后用四只手指沿額頭由眉毛向上推，一直推到發髻點為一個循環。太陽穴的部位要用點壓的方式。

STEP3：眼周按摩

用一只手的大拇指按住耳骨部位，四只手指托起下巴，另外一只手的四指按照逆時針的方向去按壓眼周肌膚，最后用彎起的食指去進行刮眼眶的作用，左右眼步驟相同。

STEP4：總結按摩

用雙手的四個手指以臉頰中心為起點，按照洗臉的方式向上推，到達眼眶處變為橫向按摩，雙手向耳骨部位推送按摩，最后再沿著太陽穴向額頭向上推，最后以發髻為結束點。在經過耳骨區域及太陽穴部位要進行短暫停留，點壓按摩。

肌膚排水腫注意事項

1、面部肌膚的循環通暢，水分與毒素不能有效排出才會形成水腫現象，所以我們在進行有效的按摩同時也需要搭配具有排水活膚功效的按摩產品。

2、在選擇排水按摩的產品上，要注重促進血液循環的成分。例如紅石榴、咖啡因就可以提升肌膚新陳代謝與循環能力，同時含有小麥蛋白成分的產品也具有緊致肌膚的效果。

3、對肌膚進行排水腫按摩一定要注意方式方法，首先一定要保證面部清潔與手部清潔的情況下進行，同時在按摩時一定要注意向上提拉的動作，這樣才能對抗地心引力在排水腫的同時防止肌膚老化。

妹子們，還在等什么呢？come on！趕快打開“排水三通道”，趕快給面部做個按摩SPA，只需動動手，就能揉出尖下巴，只需動動手，就能按出錐子臉，這么簡單的瘦臉方法，你有什么理由錯過，你絕不能錯過。