40歲女人的護胸方法

不過，生育并非女人身材的天敵，君不見小S、鐘麗緹、安吉利娜?茱麗等明星靚媽生完寶寶后不但身材沒有變得圓滾滾，甚至因為生育而讓杯罩跳升幾級，身段更顯凹凸玲瓏。新媽媽可以利用飲食和按摩改善胸部形態，而要得到徹底的改變，不妨考慮胸部美化手術。

豐胸秘訣

胸部美化手術包括乳房上提、乳頭縮小、乳暈美化等一系列項目，其中，乳房上提手術是一項融合上提挺拔乳房、增加其韌性的綜合美化項目，其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定；乳頭縮小手術可以解決新媽媽乳頭過大的煩惱，選用乳頭中央部分切除、乳頭一側切除、乳頭頂部分稧形切除等方法，讓乳頭得到“塑形”。

乳暈、乳頭的色素增加、色澤變暗，可采用乳暈漂紅或光子美容的方式改變顏色。其中，乳暈漂紅可抑制黑色素的沉淀，恢復至未懷孕前粉紅嬌艷的形態；而光子乳暈美化可用紅寶石激光或532nm波長激光，經過2～4次的治療，可達到淡化色素的效果。

40歲熟女美胸重點：提升胸部曲線

40歲的女人，應是享受家庭事業豐收的時候，但時光帶走了靚麗的容貌和窈窕的身材。40歲左右的女性，身體脂肪結構發生變化，脂肪堆積日益嚴重，加之一些不夠科學的生活習慣，導致不少女性脂肪橫行肆虐，減肥導致的胸部縮水比較常見。與此同時，這個時期的女性面臨著絕經期，體內激素有顯著的變化，乳房開始萎縮下垂，皮膚彈性降低。

0歲的女性面臨著年齡的增長衰老，要學會調整自己的心態，做到保持健康的心態，情緒輕松安定，生活規律，堅持健身鍛煉。值得注意的是，由于這一時期也是乳房疾病的高發年齡，因此應密切注意乳房有無疼痛、溢液、腫塊等異常現象。對于希望能讓胸部得到“提升”的女性，可以考慮接受目前最廣泛、最成熟的假體隆胸。

豐胸秘訣

據介紹，目前被商家追捧的豐胸技術，在融合傳統假體豐胸技術的基礎上，創新加入內窺鏡同步可視技術，真正實現了手術的全程可見，大大提高了手術的安全性。能根據女性的體型，以及各類胸部情況，如下垂輕重度、松弛度等，從寬度、高度、錐度三維再加乳房假體容量大小，設計出多達200多種假體，使新乳房的形態更加順乎人體生理曲線。

TIPS：日常塑胸兩大捷徑

許多MM都喜歡通過擠乳溝來讓胸部顯得更豐滿，，長期擠乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生。

女性可以通過正確運動來塑造胸部的美態。堅持正確的坐姿可以讓乳房更健美，但許多女性上班都是從早坐到晚，并不注意坐的姿勢，不是伏案含胸，就是搭著二郎腿，胸部不能充分舒展，胸形肯定美不了。可以試試“夾書”：在兩腋下夾書，雙手慢慢往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

另外，睡前還可以做俯臥撐來豐胸。做此練習時，胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。雖然這個運動相當累人，但確實對豐胸有益，能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出并變得豐滿，而且彈性增加。