古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
如何通過按摩來豐胸
女人都想要挺拔的胸部,有用各種豐乳霜的,有做整形的可是費了不少勁,收效也并不都好。按中醫(yī)的理論整理了一些按摩方法,不妨試試:
直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,同法換左手按摩右乳房。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20-50次后,換右手按摩左乳房。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。
刺激胸部組織
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重復二十次。
【功效】 刺激胸部組織,讓乳房長大。
拉高胸部曲線
1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重復8-10次。
【功效】 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
(責任編輯:陳曉 )
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雙手松開后,乳房要感覺到有一股熱氣往下流竄,甚至有發(fā)育成長時的漲痛感,此時手法才正確。詳細>>