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            多做表情真的可以瘦臉嗎

            2017-03-23 12:05:46      

            在我們的生活中有很多女性都很在意自己的臉型不好看或者臉大,那么怎樣能瘦臉呢?目前瘦臉方法還是有很多的。

            怎樣能瘦臉是不少減肥者都關心的問題,但是想要巴掌大的小臉兒也不是不可能哦,重要的是要在生活中多注意,因為平時很多小小的習慣就可以幫助你達到瘦臉的目的。

            1、多做表情

            無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成為臉孔的記號,所以更加要仔細訓練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來時間長了會對瘦臉有幫助。

            2、手掌穴位刺激

            手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用,尤其以小指與無名指間的穴位為最。因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套,利用手與環套的觸覺來按摩手掌,尤其是小指與無名指間的穴位,對促進身體代謝有相當的幫助,同時也能對瘦臉有所幫助。

            3、語言的運用

            不同語言的發音位置都不同,對于口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響,如英語重唇齒音及對舌頭的活用,而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式。因此多學習、使用不同國家的語言,不但有助于工作、課業,還能夠在不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉,是一種很有效的瘦臉方法。

            4、臉頰肌肉鍛煉

            臉部面積最大的部分當屬臉頰,因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一,除了要注意臉部保養外,運動雙頰肌肉也是相當有用的,例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動,多多運動自然就可以讓臉變小,達到瘦臉的效果了。

            5、多嚼口香糖

            咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習慣,除了有保持口氣清新的功效外,口香糖還可以增加牙齒的咬合,左右兩側輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度,也可以讓唇部緊密,讓臉變小呢。


            (責任編輯:陳曉 )

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