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            膠原蛋白美白 不如補維生素

            2016-12-14 15:01:57      

            以維生素界美白名氣最大的維生素C為例,它被譽為“經典的天然美白元素”。維生素C可以預防壞血病、提高免疫力,許多人都很清楚。而維C美白一說,可能知道的并不多,實際上,這種方法在眾多的美容達人間很有口碑,頗得推薦。

            其實許多美白產品中,都有添加維生素C成分,因VC能幫助肌膚抵御紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,極具美白功效:夏天能預防日曬后肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點;到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。維生素C還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

            即使備受推崇的膠原蛋白,也離不開維生素C。維C能促進膠原蛋白的吸收,膠原蛋白的作用需要維生素C促發,要想其的功效發揮到最大,就必須增加維生素C的攝入。

            補充維生素C你可以這么做

            1、多吃富含維C的新鮮果蔬

            櫻桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C,能幫助黑色素還原,也能預防黑斑、雀斑產生,使肌膚更有光澤,煥發健康光彩。同時,要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物,因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外,像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃,它們會促使肌膚在受到日照后產生黑斑。

            2、自制維C美容水

            檸檬一個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油一小匙。將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可,然后存放在冰箱中。洗臉后,用從冰箱取出的檸檬美容水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕并充滿彈性,還能收斂毛孔和有效控油。不過,肌膚敏感的人慎用,以免刺激肌膚。另外,此方法只適合晚上,白天盡量不要使用。

            3、口服維生素C

            維生素C雖然廣泛存在于蔬菜和水果中,但它很不穩定,保存期短且容易被氧化。所以,只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。美容專家建議可以口服一些有質量保障的維生素補充劑,保證VC攝入,有效達到美白、保濕、抗氧化作用,改善暗沉皮膚。

            (責任編輯:陳曉 )

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