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            腎虛脫發食療

            2016-12-12 17:05:36      

            對于一些中老年男性朋友來說,是很容易出現脫發現象的,而導致脫發的原因有很多,其中中老年男性脫發最常見的就是因為腎虛而引起的。那么對于這種原因引起的脫發,有什么食療可以防治呢?下面給腎虛脫發的男性朋友介紹一些不錯的食療方。

            男人腎虛掉頭發食譜一

            1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

            2、肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、姜、鹽煮片刻,寒冬食用

            男人腎虛掉頭發食譜二

            1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒,可以做成各種適合自己口味的菜肴。

            2、用草5-10枚冬蟲夏,一只雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內臟,洗凈,放砂鍋或鋁鍋內,加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。

            男人腎虛掉頭發食譜三

            1、做一道以韭菜為主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒雞蛋。

            2、用2個豬腎,30克枸杞子煮一道補腎湯,先將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味即可食用。

            以上四個食療方對于男性腎虛引起的脫發是有一定的治療作用的,有這種癥狀的朋友不妨選擇其中的方法來進行調治,同時在防治脫發時,也要注意保持良好的精神狀態,避免熬住,避免食用一些辛辣刺激以及油膩的食物,以防加重脫發現象。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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