秋天掉頭發很厲害

脫發是很多人都有的現象，只是輕重程度不同罷了，而有的人平時頭發很正常，很少出現脫發，但隨著季節的變換，如秋天的時候，有不少人就會出現明顯掉發現象，那么這是什么原因呢？如何防治？下面來看看。

首先必須要先明白，脫發是人正常的生理代謝過程，一般頭發脫了都有再生功能。 而天氣轉涼，秋天掉頭發是因為新陳代謝的原因，導致容易脫發。但如果是病理性的原因，則要引起足夠重視。脫發一般分為生理性脫發和病理性脫發。脫發不嚴重者只是生理性脫發，屬于正常的新陳代謝。但是如果持續掉發，且每日在100根以上，或者局部掉發嚴重者，就需要到醫院就診了。

秋天掉發的防治：

一、營養補充

平時要注意營養的補充，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品，以營養頭發，提高其質量。同時要保持精神樂觀，保證充足的睡眠及多吃蔬菜，多飲開水以保持大便通暢。

二、按摩頭皮

時常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環。可在每日睡前和次日起床后，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經頭頂到后腦，每次2~4分鐘。

三、保持頭發清潔

經常清洗頭發，保持頭發清潔衛生，可促進頭皮備注循環，使頭皮蓬松，空氣流通。洗頭時水溫在37~38℃為適宜，水中可滴幾滴醋或放少許鹽，以保持頭發光澤，防止脫落。

四、局部或全身療法

對脂溢性脫發，除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外，還可用局部或全身療法，抑制皮脂的過多分泌。

五、 外用偏方治療

1、用生黑芝麻涂擦脫發處或斑禿或禿頂；或用生黑芝麻油、桑葉煎過，棄渣，用以洗頭，有生發、黑發功效。

2、取生姜6克，生半夏15克。先將生姜擦患處1分鐘，稍停，再擦1~2分鐘，然后用生半夏細末，調麻油，涂搽。連續治療一個時期，有刺激頭皮生長頭發的功效。

3、取鮮花椒葉適量，煮水洗患處。

4、借助姜、蒜的辛辣氣味刺激頭發，使局部皮膚充血，改善局部血液循環，促使毛發生長。

以上就是關于秋天脫發原因的介紹，可見輕度的一般是無大礙的，只要做好頭發的護理工作即可，如果秋天脫發嚴重，那么可以選擇上面的一些防治法來進行治療控制，以減緩脫發現象。