最近頭發(fā)掉的厲害怎么辦

掉頭發(fā)是很常見的事情，可是，有些人的掉發(fā)情況卻非常的嚴(yán)重，對(duì)形象造成了很大的影響，也影響了我們的身心健康。那么，掉頭發(fā)很嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦呢？下面小編就為大家介紹一些治療掉頭發(fā)的方法。

有很多朋友在梳理頭發(fā)時(shí)，都非常用力，梳不開就使勁拽，這樣對(duì)頭發(fā)的損傷是非常大的。我選擇的辦法是：慢慢梳理，如果時(shí)間非常緊迫，也可以不用梳的那么仔細(xì)，簡(jiǎn)單用手?jǐn)n一下。

洗頭發(fā)建議每次間隔時(shí)間不要太長(zhǎng)，時(shí)間越長(zhǎng)掉的越厲害（這是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)），我現(xiàn)在都選取隔一天洗一次，洗頭發(fā)時(shí)，可以輕輕搓頭皮部分，適當(dāng)?shù)挠眯┳o(hù)發(fā)產(chǎn)品。

對(duì)于中長(zhǎng)發(fā)：如果你是天天扎著頭發(fā)，而最近頭發(fā)掉的比較厲害，可以試下把頭發(fā)散下來(lái)哦，有些人喜歡將頭發(fā)扎的很近，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉的厲害。

每隔一段時(shí)間要進(jìn)行頭發(fā)的修剪，有些MM為了留長(zhǎng)發(fā)，都不舍得修剪頭發(fā)，其實(shí)長(zhǎng)期不修剪，也會(huì)造成頭發(fā)的分叉等后果。壓力大，失眠等，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而也會(huì)造成頭發(fā)的不正常脫落，所以平時(shí)要為自己減壓，早起早睡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

經(jīng)常做做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體魄，還可以起到放松減壓的作用。營(yíng)養(yǎng)不良也是造成頭發(fā)脫落的一個(gè)原因，所以平時(shí)要注意多吃一些含有維生素B和蛋白質(zhì)的食物。

頭發(fā)同我們的身體器官一樣，都是需要我們精心的呵護(hù)的，尤其是在出現(xiàn)了掉頭發(fā)的情況之后，更是需要好好的保養(yǎng)我們的頭發(fā)，我們要學(xué)會(huì)日常護(hù)理頭發(fā)的方法，給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓自己營(yíng)養(yǎng)健康的頭發(fā)。