最近頭發掉的厲害怎么辦

掉頭發是很常見的事情，可是，有些人的掉發情況卻非常的嚴重，對形象造成了很大的影響，也影響了我們的身心健康。那么，掉頭發很嚴重應該怎么辦呢？下面小編就為大家介紹一些治療掉頭發的方法。

有很多朋友在梳理頭發時，都非常用力，梳不開就使勁拽，這樣對頭發的損傷是非常大的。我選擇的辦法是：慢慢梳理，如果時間非常緊迫，也可以不用梳的那么仔細，簡單用手攏一下。

洗頭發建議每次間隔時間不要太長，時間越長掉的越厲害（這是我個人的經驗），我現在都選取隔一天洗一次，洗頭發時，可以輕輕搓頭皮部分，適當的用些護發產品。

對于中長發：如果你是天天扎著頭發，而最近頭發掉的比較厲害，可以試下把頭發散下來哦，有些人喜歡將頭發扎的很近，也會導致頭發掉的厲害。

每隔一段時間要進行頭發的修剪，有些MM為了留長發，都不舍得修剪頭發，其實長期不修剪，也會造成頭發的分叉等后果。壓力大，失眠等，導致內分泌紊亂，從而也會造成頭發的不正常脫落，所以平時要為自己減壓，早起早睡，養成良好的作息習慣。

經常做做適當的運動，不僅可以增強體魄，還可以起到放松減壓的作用。營養不良也是造成頭發脫落的一個原因，所以平時要注意多吃一些含有維生素B和蛋白質的食物。

頭發同我們的身體器官一樣，都是需要我們精心的呵護的，尤其是在出現了掉頭發的情況之后，更是需要好好的保養我們的頭發，我們要學會日常護理頭發的方法，給頭發補充營養，讓自己營養健康的頭發。