青少年腎虛脫發怎么辦？

當今脫發者很多，約占人口的20%，常以中老年人隨著年齡的增長而脫發，而今青少年脫發者尤甚，但視其體質并非腎虛。脫發的原因頗多，除以腎虛為主外。

虛脫者，因氣血不足也。多見于產后或大病、手術后耗傷氣血所致。主要表現為脫發部位頭皮呈灰白色，伴有心悸氣短，唇舌淡白，脈沉細弱等癥狀。這種脫發，部分患者體質恢復后，脫發自然獲愈。也有患者體質恢復后，仍脫發嚴重，則是由于皮脂腺功能失調，毛乳頭失去氣血之養所致。

人們總認為產后體虛，需要進補，當出現脫發后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

腎虛脫發會嚴重影響青少年的身心健康，還會造成青少年的自卑心理，所以，治療脫發刻不容緩，由于青少年的身體尚未發育完全，所以，我們要采取健康科學的方式來積極的治療腎虛型脫發。