從頭到腳 打造夏日盛艷容顏

肌膚狀況直接泄露女人年齡秘密。夏日里，我們的大部分肌膚都暴露在陽光之下，如果護理不當很可能造成皮膚曬傷，加速皮膚老化。所以，在盛夏之時，我們有必要充分做好護膚工作。

“面子”問題——彩光嫩膚讓肌膚光滑粉嫩

彩光嫩膚能直達肌膚的真皮層，深層護理皮膚。彩光具有寬譜的特殊波長，對缺乏彈性及產生皺紋的皮膚，較長波長的彩光可被深層組織選擇性吸收，作用于深層組織中的膠元細胞和成纖維細胞，使皮膚新膠原形成，膠原組織增厚，排列整齊，表層光滑充實而富有彈性，實現皮膚的“光子嫩膚”過程。

彩光嫩膚術后如何護理？

1、部分求美者在接受治療后可能會出現局部紅腫，一般會在24-72小時自行消失，無須治療。少數求美者可能出現結痂和紫癜，這種現象會在2周內自行脫落和消失，期間請保持創面的干燥、清潔。

2、彩光嫩膚除去皺紋過后，因為皮膚比較細嫩要預防日曬。外出要涂（防曬指數---SPF30以上）防曬霜，嚴禁使用蘆薈、消炎阿司匹林和酒精（包括含有酒精的化妝品），切不可擠、壓、碰、磨擦治療面。

3、治療后因為皮膚的吸收能力增強，新陳代謝加快，部分患者可能出現皮膚干燥缺水的情況，所以術后須皮膚護理來補充足夠的水分和營養。

4、彩光嫩膚除去皺紋過后禁食感光性食品（如芹菜、韭菜、香菜等）和感光性藥品。敏感性皮膚禁食會引起皮膚過敏的食品。

5、由于對強光的敏感性存在個體差異，彩光嫩膚除去皺紋治療后極少數患者會出現色素沉著，通常3-9月內自行吸收，可以配合口服維生素C、E促進色素代謝，增強皮膚免疫力。與內分泌有關的病癥應配合中藥內調達到標本兼治的效果。

呵護香肩——展示女人的無限風韻

夏日里，穿吊戴裙最能展示女人的無限風韻，但如果肩膀有缺陷，那無疑十分遺憾。

1、從現在開始，就要格外注意保養肩部肌膚。每次洗澡時，將按摩膏涂抹于肩部，左右手交替，輕輕按摩10分鐘～15分鐘。浴后擦干全身，取適量護膚品涂抹肩部，繼續做按摩，讓護膚品充分吸收。另外，肩部的防曬護理同樣重要。

2、乘車時，應左右手交替握把手。

3、手提重物時，應兩只手分開拿或者注意換手，以分擔重量，避免造成肩部不適或因受力不均影響肩部健康。

4、不正確的睡姿也會傷害原本就“肩負重任”的肩部。所以，合適的睡具起了關鍵的作用。注意調整枕頭的高度和硬度。

5、騎車女士尤其應注意肩部皮膚護理。在涂抹防曬霜的基礎上，出門前還要全副武裝，披肩、手套、太陽鏡、遮陽帽，一樣都不能少。

寵愛腳丫——穿出漂亮涼鞋

足部的角質是身體最粗厚的地方，而且穿涼鞋會讓足部的肌膚變得越來越粗。所以，夏季要格外注意保養雙腳。

1、選一雙舒適合腳的鞋子。夏季里，最容易受傷的就是腳部。一定要選擇一雙舒適的涼鞋，因為健康的女人才美麗。

2、洗澡時，用蓮蓬頭沖腳掌下方的“大都”穴（在腳掌下方那塊突起的肌肉的中央）能起到放松肌膚的作用。

3、盡量減少穿高跟鞋的時間。在辦公室里放一雙平底鞋，中午休息時換上它，讓腳部得到充分的休息。

4、涼鞋的形狀常會讓足部的曬痕變得很明顯，足部也需要涂防曬品，你可以把用了一段時間不想再用的臉部美白產品用在腳上，效果更好。

此外，夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發黃。另外，吃多了香菜（芫荽）、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。