冬菇炒豌豆苗 食材功效
精鹽
白砂糖
香菇
豌豆苗
冬菇炒豌豆苗 食材用料
冬菇炒豌豆苗做法分解
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01
將嫩豌豆苗用清水洗凈。
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02
將干凈的豌豆擇成6厘米長的段，控干水，裝進碗里。
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03
把冬菇入沸水鍋中略氽撈出，擠去水分。
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04
炒香后，把下豌豆苗、雞清湯、白糖放進鍋里炒熟。
小貼士
健康提示：
1.糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的白糖去掉。
2. 脾胃寒濕氣滯或皮膚騷癢病患者忌食冬菇。
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