蘆筍餃 食材功效
大蔥
雞蛋
豬肉
小麥面粉
姜
精鹽
蘆筍餃 食材用料
蘆筍餃做法分解
-
01
將鮮豬肉清洗干凈，裝進碗里。
-
02
將鮮豬肉絞成肉餡，備用。
-
03
將鮮蘆筍放入沸水鍋內焯水，撈出。
-
04
將鮮蘆筍先切成絲，再切成粒。
-
05
將姜洗凈后，切成末。
-
06
將筍粒放入盛器中，加調味料、蔥花、姜末，再加入鮮肉餡后拌勻即成蘆筍餡。
-
07
將面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成面團。
-
08
用搟好的面皮中包入餡，捏好，包成餃子，以常法煮熟即可食用。
小貼士
健康提示：
1.濕熱痰滯內蘊者不宜食。
2.肥胖、血脂較高、高血壓者不宜多食或忌用。
3.外感病人亦不宜食。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
橄欖油
阿膠棗
白醋
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
