黃瓜紫菜湯 食材功效
姜
香油
黃瓜
紫菜
精鹽
黃瓜紫菜湯 食材用料
黃瓜紫菜湯做法分解
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01
將紫菜浸泡至發漲，淘洗干凈。
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02
將黃瓜洗凈后，切成片。
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03
將生姜洗凈后，切成片。
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04
將小蔥洗凈后，切成細末。
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05
往湯鍋內加入適量清水燒沸。
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06
燒沸后，加入胡椒粉、姜片、紫菜，水再燒開。
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07
燒沸后，加黃瓜片，稍煮即可。
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08
食用前以味精和鹽調味，撒入蔥花并加少許香油。
小貼士
健康提示：
1.本湯含碘、鈣、磷、鐵及維生素C、B1等，對身體燥熱、頭痛、口苦、煩燥等有食療作用。
2.消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉。
3.腹痛便溏者禁食。
4.乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用。
5.脾胃虛寒者忌食。
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