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                                    泥湖菜炒豆干
                                    
                                        點評(0)
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            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：匿名網(wǎng)友
              • 
                                
            
                                
            
                                        清熱解毒
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：此菜雙色相間，質(zhì)地細嫩，咸鮮味香。
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    泥湖菜炒豆干 食材功效
                
            
                
                
            
                    泥湖菜炒豆干 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            泥胡菜：350克
            
                                    
            豆腐干：150克
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            大蔥：10克
            
                                    
            豬油：20克
            
                                    
            精鹽：3克
            
                                    
            味精：2克
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    泥湖菜炒豆干做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                        將泥湖菜去雜質(zhì)洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈，擠干水分，切段。豆腐干切長片。
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                02
                                    
              
                                        油鍋燒熱，下蔥花煸出香味，放入豆腐干、精鹽炒至入味，再投入泥湖菜煸炒，加入味精，出鍋即成。
                                    
              


                            
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