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                                    鶉蛋銀耳
                                    
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            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：匿名網友
              • 
                                
            
                                
            
                                        益智補腦
                                        補血
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    鶉蛋銀耳 食材功效
                
            
                
                
            
                    鶉蛋銀耳 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            鵪鶉蛋：200克
            
                                    
            銀耳：10克
            
                                    
            油菜心：40克
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            精鹽：3克
            
                                    
            味精：2克
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    鶉蛋銀耳做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                        將12個鵪鶉蛋分別磕入湯匙內，上鍋蒸至凝固取出；
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                02
                                    
              
                                        將洗凈的銀耳、油菜心同鵪鶉蛋一同放入水鍋內，加精鹽燒開，撒入味精即可。
                                    
              


                            
              • 
                    
            
                
            

            
            
            

            
            





            
            
            
                
            
            
            


            

        
            

        
    
            

            










    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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