沙拉土豆 食材功效
土豆
蘋果
黃瓜
雞蛋
牛奶
精鹽
白砂糖
醋
沙拉土豆 食材用料
沙拉土豆做法分解
-
01
土豆洗凈，放鍋中加適量水，上火煮爛；撈出土豆，剝去皮，切成方丁備用；
-
02
香腸切成細丁；蘋果去皮，去核，切成小丁；
-
03
黃瓜洗凈后切成小丁，備用；
-
04
雞蛋洗凈，兩頭各戳一孔，將蛋白流在小碗內，蛋黃放另一碗內；
-
05
牛奶煮開，晾涼，備用；
-
06
雞蛋白用筷子打散后放蒸鍋內蒸熟取出，晾涼，切成小塊，備用；
-
07
蛋黃中加入少許精鹽和白糖，用竹筷向一個方向不停地打攪蛋黃，打至蛋黃稠厚時，淋入幾滴花生油，邊淋入，邊攪拌，至蛋黃液極濃時，淋入少許醋稀釋，即成沙拉油；
-
08
土豆丁中加入適量精鹽、白糖、味精，淋上沙拉油，攪拌均勻；
-
09
再淋上牛奶；
-
010
將香腸丁、蘋果丁、蛋白丁、黃瓜丁等撒在土豆泥上面，拌勻盛入盤內即可。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
