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          12. 健康課堂
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          13. 即問即答
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                                    醬味四季豆
                                    
                                        點評(0)
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            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：匿名網(wǎng)友
              • 
                                
            
                                
            
                                        防暑
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：色澤紅亮，鮮辣爽口。
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    醬味四季豆 食材功效
                
            
                
                
            
                    醬味四季豆 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            四季豆：250克
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            豆瓣醬：40克
            
                                    
            白砂糖：5克
            
                                    
            辣椒油：10克
            
                                    
            味精：1克
            
                                    
            植物油：20克
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    醬味四季豆做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
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                                01
                                    
              
                                        將四季豆兩邊的老筋撕去，摘去兩頭，洗凈后切成4厘米長的段。
                                    
              


                            
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                                02
                                    
              
                                        將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，燒至七成熱時放入四季豆煸炒至變深綠色，加入豆瓣醬和適量的水炒勻，蓋上鍋蓋，燒至四季豆熟爛時加白糖、味精，炒勻，淋上辣油，盛入盤中即可上桌供食。
                                    
              


                            
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