熗菠菜 食材功效
精鹽
菠菜
姜
花椒
熗菠菜 食材用料
熗菠菜做法分解
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01
把姜洗凈去皮切成絲，將菠菜洗凈，放入沸水鍋中焯燙斷生，再放入冷開水盆中投涼后瀝凈水，切成段，裝入盤內(nèi)，放適量精鹽，腌一會(huì)，除去水分放回盤中，調(diào)味，調(diào)拌均勻，撒上姜絲。
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02
把鍋加油燒至七八成熱，下入花椒炸焦，溢出香味后撈去花椒，趁熱澆入菠菜盤內(nèi)拌勻即成。
小貼士
菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
土豆
薏米
韭菜
黃豆
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紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
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