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烏發(fā)素什錦 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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烏發(fā) 補(bǔ)虛養(yǎng)身 營養(yǎng)不良
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功效與作用：
簡介及特色：
烏發(fā)素什錦 食材功效
大蔥
枸杞子
蓮子
姜
精鹽
白砂糖
烏發(fā)素什錦 食材用料
烏發(fā)素什錦做法分解
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01
豆腐切成1寸長、4分厚的塊；
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02
鍋內(nèi)用少量油，燒熱，將豆腐塊煎成兩面杏黃色時(shí)出鍋；
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03
枸杞子、蓮子、黑木耳泡發(fā)，洗凈；
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04
桑寄生放入高湯中煮30分鐘，撈出藥渣，湯待用；
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05
蔥、姜切絲；
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06
鍋中放油燒熱，蔥姜絲爆鍋；
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07
下入枸杞子、黑木耳煸炒幾下，再放桑寄生湯、鹽、糖、豆腐、蓮子，文火燒5分鐘；
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08
勾芡汁，淋明油即成。
小貼士
健康提示 滋補(bǔ)肝腎，生發(fā)烏發(fā)。
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專家答疑
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