雙味海帶 食材功效
蜂蜜
料酒
醋
海帶
牛奶
黃瓜
白砂糖
紅辣椒粉
芥末
雙味海帶 食材用料
雙味海帶做法分解
-
01
將海帶洗凈瀝干。
-
02
然后放入長方形的煮海帶片，文火煨熟，待海帶片均勻裹上奶漿后，出鍋晾涼。
-
03
芥末粉用溫水調勻，加醋、奶粉、紅辣椒粉及剩下的熟雞油拌勻待用。
-
04
再放入鍋中用武火燒開，辣椒芥末汁做好待用。
-
05
蒸海帶片加辣椒芥末汁拌勻，放入盤的另一邊。
-
06
在盤中間放鮮黃瓜片隔開即可。
-
07
將海帶洗凈后，瀝干。
-
08
將切好的海帶放入滾水中煮軟，撈出瀝干。
-
09
將剩下的海帶盛盤，放入蒸鍋內隔水干蒸30分鐘。
-
010
往湯鍋內放入白糖、蜂蜜，加牛奶、料酒和一半的熟雞油燒開。
-
011
待海帶片均勻裹上奶漿后，出鍋晾涼。
-
012
晾涼后，將海帶片切成菱角形，放在盤的一邊。
-
013
將芥末粉用溫水調勻。
-
014
接著加入醋、奶粉、紅辣椒粉及剩下的熟雞油拌勻。
-
015
拌勻后，放入鍋中用武火燒開，做成辣椒芥末汁。
-
016
蒸海帶片加辣椒芥末汁拌勻，放入盤的另一邊。盤中間放鮮黃瓜片隔開，即可上桌。
小貼士
健康提示：
海帶性寒味咸，與蜂蜜和牛奶搭配，具有通便利腸、排毒養顏的功效。
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
紅豆粥
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
