甜八寶粥 食材功效
白砂糖
糯米
赤小豆
葡萄干
花生仁
蓮子
棗
桂圓
甜八寶粥 食材用料
甜八寶粥做法分解
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01
將糯米洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分。
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02
加入糯米粥及桂圓、紅棗、松仁煮至濃稠狀。
小貼士
1.赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
2.葡萄干：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
3.花生仁(生)：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。
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土豆
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