五香麥片粥 食材功效
大蔥
芝麻
醬油
香油
五香麥片粥 食材用料
五香麥片粥做法分解
-
01
炒鍋上火燒熱，放入花生仁。
-
02
芝麻炒熟，倒在案板上搟成末。
-
03
裝入碗內，備用。
-
04
將蔥末放入另一小碗內，倒上少許醬油，麻油，拌勻。
-
05
鍋內倒入水燒沸，放入麥片沸煮3-5分鐘。
-
06
倒入調好味的汁及適量花椒鹽，攪拌均勻。
-
07
盛入碗中，撒上花生仁和芝麻末，即可食用。
小貼士
對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的心腦血管病起到一定的預防作用。吃燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
