海米紫菜黃瓜湯 食材功效
醬油
黃瓜
蝦米
香油
精鹽
海米紫菜黃瓜湯 食材用料
海米紫菜黃瓜湯做法分解
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01
把紫菜和黃瓜都切成菱形片狀，并將海米用水洗凈。
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02
勺內加入適量水煮沸。
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03
放入準備好的黃瓜片、海米后放上精鹽、醬油，撇去浮沫。
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04
最后放入紫菜，淋上香油，撒上味精即成。
小貼士
健康提示：
1. 海米中含蛋白質及鈣較多，黃瓜含有大量纖維素，紫菜含有多種營養素，三物合用，不僅可以提供人體必須的各種營養物質，還具有降脂、解毒、潤肺之功效。
2. 適用于老年人、嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女以及高血壓、冠心病、肺氣腫、肺結核等病人食用。
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