粳米
葛根粉粥做法分解
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01
將葛根切片。
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02
然后水磨澄清，取淀粉。
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03
將粳米浸泡一夜。
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04
然后與葛根粉同入沙鍋內。
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05
然后加水550毫升。
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06
然后用文火煮至米開粥稠，即可。
小貼士
用法：當半流飲料，不計時，溫服。
健康提示：
1. 發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疼止瀉，降低血壓。
2. 適用于高血壓、冠心病心絞痛、老年性糖尿病 、慢性脾虛瀉痢、夏令口渴多飲等。
3. 脾胃虛寒者忌食。
4. 葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。
食物相克粳米：粳米不可同馬肉食，發瘤疾。
不可和蒼耳食，令人卒心痛。
非中寒便瀉者忌之。
不宜于烏頭類藥材同用。
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