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綠豆麥片粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：清甜可口，豐富營(yíng)養(yǎng)。
綠豆麥片粥 食材功效
小米
燕麥片
糯米
綠豆
綠豆麥片粥 食材用料
綠豆麥片粥做法分解
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01
綠豆洗凈，用冷水浸泡2小時(shí);
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02
綠豆再連水蒸2小時(shí)，取出備用;
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03
小米、糯米、麥片分別洗凈，用冷水浸泡20分鐘;
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04
再置于旺火上燒沸，然后改用小火熬煮約45分鐘;
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05
加入蒸好的綠豆湯和冰糖;
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06
將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。
小貼士
1、小米忌與杏仁同食。
2、綠豆具有清熱作用。
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