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            • by:匿名網友

            功效與作用:

            簡介及特色:能在魚肉中攝取大量蛋白質,而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100毫克維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。

            太極魚松做法分解
            • 01
              草魚、雞肉切成小丁,魚丁用鹽、味精、料酒碼味。玉米粒、胡蘿卜丁、紅椒丁、青椒丁用沸水焯一下,待用。
            • 02
              鍋內放少許油,下入魚丁和蔬菜丁一起炒,用鹽、味精、胡椒粉調味,最后用淀粉勾芡,取出后裝入盤子的一邊。
            • 03
              再用炒魚丁的方法炒雞丁,并把炒好的雞丁盛入盤子的另一邊即可。
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