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功效與作用:
簡介及特色:能在魚肉中攝取大量蛋白質,而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100毫克維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。
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胡蘿卜:
青椒:
松仁:玉米
紅尖椒:青椒
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料酒:
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