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                                    素炒五彩
                                    
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            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：匿名網友
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            功效與作用：
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：紅蘿卜、包心菜含微量荷爾蒙，對更年期內分泌失調有益，而油菜可促進膽汁分泌正常，對消除疲勞有良好的功效，金針菜具有怡和鎮靜作用，綜而言之，此道菜對精神極度疲乏、精神抑郁的人而言甚有裨益。
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            

            
            
            
                
            
                    素炒五彩做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
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                                        金針、香菇泡軟，去根蒂后切絲。
                                    
              


                            
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                                        起油鍋，下蘿卜絲炒幾下，再依序加入油菜、空心菜、香菇、金針菜拌炒一下，加鹽、糖及少許水續炒至熟即可。
                                    
              


                            
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