花生紅棗養(yǎng)血湯 食材功效
蜂蜜
花生
紅棗
紅糖
花生紅棗養(yǎng)血湯 食材用料
花生紅棗養(yǎng)血湯做法分解
-
01
紅棗、花生、木耳洗凈。
-
02
同放砂煲內(nèi)，加清水適量。
-
03
武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛。
-
04
加入紅糖再煲片刻，即可食用。
-
05
喝的時候，可以根據(jù)自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。
小貼士
1.大棗補脾，養(yǎng)血，安神。
2.花生滋養(yǎng)強壯，營養(yǎng)無比豐富，俗稱長生果。
3.冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
紅豆粥
食療養(yǎng)生
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
