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                                    苦瓜炒蝦仁
                                    
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                                        保健調理
                                        清熱去火
                                        疾病調理
                                        常見病
                                        糖尿病
                                        高血壓
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：首先:苦瓜對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。其次:促進新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：味道鮮美苦瓜的微苦和蝦仁的鮮味相得益彰
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    苦瓜炒蝦仁 食材功效
                
            
                
                
            
                    苦瓜炒蝦仁 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            苦瓜：
            
                                    
            蝦仁：
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                            
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    苦瓜炒蝦仁做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
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                                01
                                    
              
                                            將苦瓜洗凈切成薄片待用                            
                                    
              


                            
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                                02
                                    
              
                                            在鍋中放入油，待油七成熱時放入蝦仁                            
                                    
              


                            
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                                03
                                    
              
                                            蝦仁變色之后取出                            
                                    
              


                            
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                                04
                                    
              
                                            然后再在鍋中放入適量的油，放入切好的苦瓜                            
                                    
              


                            
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                                05
                                    
              
                                            炒到苦瓜變軟時，放入剛剛炒好的蝦仁，放入鹽和醬油                            
                                    
              


                            
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                                06
                                    
              
                                            出鍋之前放入雞精即可。                            
                                    
              


                            
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                        小貼士
                        
            　　苦瓜過水焯一下即可，口感清脆為佳
            
                    
            
            
            
            

            
            





            
            
            
                
            
            
            


            

        
            

        
    
            

            










    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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