白砂糖
粳米
桂圓
干棗
龍眼肉粥做法分解
-
01
將粳米淘洗干凈，待用。
-
02
將紅棗淘洗干凈，待用。
-
03
煮沸后，再用文火煎熬30分鐘，以米熟爛為度。
-
04
最后往鍋里加入適量白糖，調勻即可。
小貼士
制作提示：
每日早晚各服1欠，趁熱食用，不宜過量。
健康提示：
1.此粥具有養心安神，健脾補血的功效，是心調養藥膳。
2.此粥適用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血、脾虛泄瀉、浮腫、體質虛贏，以及神經衰弱、自汗、盜汗等。
3.用量不宜過大，須熱服，風寒感冒、惡寒發熱或舌苔膩者忌用。
食物相克：
1.唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
2.清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
