蓮子
冰糖蓮子汁做法分解
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01
將蓮子清洗干凈。
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02
將泡軟的蓮子去除蓮心。
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03
將蓮了放入鍋中，往鍋里加入1000毫升冷水，用旺火煮開。
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04
待蓮子汁煎好以后，倒入杯中。
小貼士
制作提示：
蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳，變黃發霉的蓮子不要食用。
健康提示：
平素大便干結難解，或腹部脹滿之人忌食。
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