赤砂糖
棗
小棗窩頭做法分解
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01
將玉米面放入盆內，加入紅糖，用溫水和勻，揉成面團，小棗泡洗干凈;
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02
將小棗鑲嵌在窩頭上，上籠用旺火沸水蒸約20分鐘，即可食用。
小貼士
玉米面(黃)：玉米忌和田螺同食，否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
橄欖油
阿膠棗
白醋
專家答疑
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