南瓜煳煳 食材功效
豌豆
面粉
精鹽
南瓜煳煳 食材用料
南瓜煳煳做法分解
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01
把老南瓜洗凈﹐分成四份，除去種子﹐倒放在平鍋里。并把小豆﹐豌豆也洗凈放在一起加水煮熟。
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02
開鍋20-30分之后﹐南瓜若爛煳繼續煮小豆和豌豆﹐并將南瓜取出用勺子刮去肉。
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03
把刮的南瓜繼續放在平鍋里煮﹐等小豆和豌豆煮爛煳時放糯米面和糯谷面搖勻。太稀時也可以加一點面粉。用鹽調味﹐并為了防止沾鍋底邊搖邊煮﹐30分后把火調弱﹐燜一燜。
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04
可以盛在大碗里吃﹐也可以盛一勺蘸黃豆粉或豆沙吃。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
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菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
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