粳米
首烏粳米粥做法分解
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01
將何首烏肥嫩塊根洗干凈，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小時，再用沸水煮一下，換水清洗，撈出控去水分，切碎；粳米用清水淘洗凈。
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02
取沙鍋一只，放入清水，置火上，下入何首烏和粳米，燒開后用小火慢慢熬煮沸，直到米爛粥稠，即可食用。
小貼士
健康提示 此粥具有補中益氣，暖胃健身的功效。
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