香菇素包 食材功效
精鹽
小麥面粉
香菇
油菜
白砂糖
香油
香菇素包 食材用料
香菇素包做法分解
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01
將面粉加酵母、溫水，和成面團，放在有蓋的容器里，等待發酵，等到面團膨大、蓬松是，即可做包子坯。
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02
根據個人喜好作成大小合適的包子，擺放在蒸籠里，將蒸籠放到沸水鍋上蒸10分鐘即可出籠食用。
小貼士
健康提示：
香菇配以木耳、油菜、油面筋、植物油為餡，不僅使味道鮮美，而且具有滋補、養顏、通便、抵抗動脈硬化的功效，使營養更全面，可以糾正孩子偏食的習慣。
食物相克：
木耳：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
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