紅番茄醋拌嫩海帶 食材功效
醬油
紅番茄醋拌嫩海帶 食材用料
紅番茄醋拌嫩海帶做法分解
-
01
將番茄洗凈后，在底部先用刀劃上十字，再用開水燙。
-
02
將嫩海帶泡水洗凈后，切成段。
-
03
將雞精2大匙,米醋或檸檬汁1大匙,醬油1小匙,糖1大匙,冷開水1小匙混合拌勻。
-
04
往調好的調味料里加入紅番茄和切段嫩海帶，輕松攪拌幾下即可食用。
小貼士
制作提示：
材料和調味料可備好，吃前再混合拌勻，太早拌好放久了，會使得海帶芽變黃，雖然味道不變，但是會影響視覺。
健康提示：
海帶芽含有豐富的鐵、鈣和纖維質，番茄中有維生素C、E、B6、紅蘿卜素，兩者搭配食用，健康又開胃，是最佳拍檔。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
