蓮藕
面粉
迷你素排做法分解
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01
往碗里加入吉士粉、面粉、泡打粉攪拌在一起。
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02
把碗里的粉和成面團，分成12份。
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03
將蓮藕清洗干凈。
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04
將蓮藕切成條，裝進碗里。
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05
將包好的面團放入油鍋中，炸至金黃。
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06
另起鍋加入老抽、橄欖油紅燒，收汁淋在面團上即可食用。
小貼士
健康提示：
1.藕性偏涼，產婦不宜過早食用。
2.藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。
3.脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃蓮藕。
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