白蘿卜燒魷魚 食材功效
蔥
白蘿卜
精鹽
淀粉
白蘿卜燒魷魚 食材用料
白蘿卜燒魷魚做法分解
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01
將魷魚洗凈后，片成片。
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02
將紅、縁洗凈后，切成片。
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03
將姜洗凈后，切成末。
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04
鍋中加水燒沸后，倒入魷魚焯一下?lián)破鸫谩?
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05
往鍋里倒入白蘿卜和紅、綠塊椒炒一分鐘起鍋待用。
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06
往鍋中放少量油燒至四成熱后，放入蔥、姜末炒出香味。
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07
再倒入全部原料和鹽，加兩湯匙水燒約三分鐘。
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08
勾芡鏟勻后起鍋即成。
小貼士
健康提示：
1.蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。
2.胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃。
食物相克：
白蘿卜忌人參、西洋參同食。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
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