燉魚 食材功效
精鹽
黃瓜
胡蘿卜
醬油
辣椒粉
花生醬
燉魚 食材用料
燉魚做法分解
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01
把黃瓜、粉皮、生菜、黃椒、紅椒洗凈后切成絲;香菜切成段;胡蘿卜去皮切成絲后用鹽腌一下。
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02
把以上原料拌勻，入盤。
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03
辣椒粉放碗里，油倒入鍋燒熱澆在辣椒粉上，再加入醬油、米醋、麻油、味精、花生醬，調勻后澆在菜上即可。
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紅豆粥
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排骨蘿卜湯
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土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
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