米飯
火腿
油菜
精鹽
砂鍋菜飯做法分解
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01
火腿切片;油菜洗凈，切段，備用。
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02
熱鍋加油，放入火腿、油菜、翻炒數(shù)下。
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03
加鹽、味精、水及米飯，再翻炒數(shù)下，小火燜煮5分鐘。
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04
砂鍋烘熱，扣上菜飯，即可。
小貼士
食物相克米飯(蒸)：
大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
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