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臘味煮香芋 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此菜香味濃郁，色澤亮麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，令人回味。
臘味煮香芋 食材功效
紅蘿卜
精鹽
白糖
臘肉
姜
蔥
臘味煮香芋 食材用料
臘味煮香芋做法分解
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01
將臘肉洗凈后切成小片。
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02
將蔥洗凈后，切成大小長(zhǎng)度一樣的小段。
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03
再往鍋里加入香芋、清湯煮開。
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04
.煮開后，加入鹽、味精、白糖同煮5分鐘，
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05
往鍋里下紅椒片、蔥小段煮片刻即可上桌。
小貼士
健康提示：
1.蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。
2.蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。
3.蘿卜中的芥子油和粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。
4.常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
食物相克：
1.蘿卜跟木耳同食，會(huì)引發(fā)皮炎。
2.服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。
3.芋頭忌于香蕉同食。
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