黑米
大米
紅棗
桂圓
紅糖
紅棗桂圓黑米粥做法分解
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01
黑米，大米淘洗干凈，用清水浸泡半小時。（也可以省掉這一步，喜歡軟爛些，多熬一會就成）紅棗和桂圓干用水沖洗干凈備用。
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02
黑米，大米加入到煲中，加入適量清水，大火煮開，將紅棗和桂圓干加入，轉小火熬制45分鐘左右（電飯煲的話，所有材料一起放進去，水量是平時煮飯的兩倍左右，1個半小時）
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03
最后加入紅糖，燜5分鐘就可以了。
小貼士
1.此粥適合女性，補血效果很好，最好食用的時候加入紅糖效果更佳。
2.消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用。
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