西瓜
牛奶
白砂糖
西瓜奶昔做法分解
-
01
準備一個西瓜、牛奶，牛奶可以選用甜牛奶。成熟的西瓜瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、臍部和瓜蒂凹陷較深、兩端勻稱，四周飽滿。
-
02
西瓜取果肉，去除西瓜籽。可提前放冰箱冷藏一會。
-
03
牛奶加少許白砂糖攪拌均勻。也可以放冰箱冷藏一會。
-
04
將西瓜果肉放入料理機。
-
05
將牛奶倒入。
-
06
打成汁，倒出。
-
07
奶味香濃，西瓜清甜。冰鎮后食用更加美味。
小貼士
1、西瓜含糖量較高，且水份過多，糖尿病患者、腎功能不全者應少食。
2、西瓜和牛奶在榨汁前可先放入冰箱冷藏或冷凍再榨，這樣榨出的汁不僅口感好，且更加清甜，做出的奶昔也更加冰涼爽口。
3、西瓜與牛奶的比例一般為1:1，也可以按個人喜好來調整。
4、西瓜奶昔中可添加少許檸檬汁或薄荷，或者添加其他喜愛的水果一起榨，口感更加爽口，解暑效果更好。
5、若覺得西瓜汁不夠甜，可添加適量的白糖或蜂蜜一起榨汁，亦可選用甜牛奶。
6、做好的西瓜奶昔放入冰箱冷藏或加入冰塊食用更加爽口。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
