-
-
補(bǔ)氣固脾八寶粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
分享到：
功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含錳
簡(jiǎn)介及特色：
補(bǔ)氣固脾八寶粥 食材功效
紅豆
黑豆
大米
桂圓
補(bǔ)氣固脾八寶粥 食材用料
補(bǔ)氣固脾八寶粥做法分解
-
01
這里的薏米，蓮子肉，茯苓，芡實(shí)，都是在藥店買(mǎi)的，可以打成粉，愛(ài)熟
-
02
紅豆，黑豆，紫米，大米，要提前泡好，我是晚上泡上早上來(lái)熬。
-
03
好了，用的是高壓鍋，把我們泡好的米和豆，都倒入鍋里，泡米的水也倒入就可以
-
04
然后水呢淹沒(méi)米類(lèi)，要不然會(huì)干鍋哦
-
05
好了，三十分鐘就好，米要泡的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，黑豆和紅豆不宜煮爛
-
06
三十分鐘候，豆差不多煮爛了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡實(shí)粉，桂圓干，大棗，冰糖，大棗我們把它切開(kāi)，容易入味，
-
07
然后再煮幾分鐘就好，
-
08
幾分鐘后就會(huì)很粘稠，好了出鍋嘍
小貼士
晚上泡好豆和米，這樣比較省時(shí)。熬粥，其實(shí)用砂鍋再好不過(guò)了。
為你推薦
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專(zhuān)家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚(yú)刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚(yú)刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
