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功效與作用:雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。
簡介及特色:營養豐富,簡單易學。
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雞蛋:若干
在煮水的同時,我們把雞蛋放在桌子上轉圈。這樣做是為了更加方便我們去除雞蛋殼。
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