大米
小米
蓮子
枸杞子
蓮子芡實粥做法分解
-
01
大米和小米洗凈下鍋浸泡半小時
-
02
蓮子和芡實提前浸泡1小時
-
03
泡好的蓮子去掉里面的心
-
04
除枸杞子外，其它食材一起下鍋，用壓力鍋壓30-40分鐘
-
05
時間到氣閥掉下，開鍋再加入枸杞子煮2-3分鐘即可
-
06
裝碗開吃，依個人口味也可以加鹽或糖
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
