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            • 適宜人群:
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            補養 養肝 養肺 疾病調理 內分泌科 高血脂

            功效與作用:香蕉:暖肝、潤肺、清熱牛奶:富含蛋白質

            簡介及特色:

            香蕉牛奶燕麥飲 食材功效
            香蕉牛奶燕麥飲 食材用料
            主料

            香蕉:一根

            牛奶:一袋

            燕麥片:適量

            輔料
            香蕉牛奶燕麥飲做法分解
            • 01
              取適量即食燕麥,放入小碟中備用。如果常吃,建議買一大包放在家中,隨吃隨取。
            • 02
              香蕉一根切好,一定要熟透的香蕉,不然做飲品吃起來總澀澀的。
            • 03
              準備一袋牛奶,燕麥和香蕉和牛奶搭配都是非常好的。
            • 04
              將所有備好的食材,放入輔料攪拌機中,開始攪拌。
            • 05
              大概三四十秒后,就非常細膩了,打開看全是氣泡,汁非常細膩的樣子。
            • 06
              關掉攪拌機,還盛在剛才的小碗里,就可以飲用啦!
            小貼士

            香蕉做飲品一定要選熟透的,不然總是澀澀的,不好喝。這個甜度非常夠了,不要添加蜂蜜。

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