西芹百合腰果 食材功效
西芹
玉米
蔥白
白皮大蒜
食用油
精鹽
西芹百合腰果 食材用料
西芹百合腰果做法分解
-
01
西芹挑好洗干凈，切段備用，玉米剝開一粒粒備用！
-
02
新鮮百合洗干凈，剝開一片片，腰果洗干凈備用
-
03
鍋里放入適量油燒5成熱改中火，倒入腰果慢炸
-
04
腰果炸好后，撈起來靜至放涼備用
-
05
準備好蒜片和蔥段…
-
06
鍋里放上量油，倒入蔥段和蒜片
-
07
煸炒出香味以后，倒入西芹和玉米粒翻炒
-
08
西芹翻炒片刻后加入百合，繼續翻炒
-
09
翻炒一分鐘左右，倒入炸好的腰果…
-
010
繼續翻炒均勻，放入適量鹽調味即可
-
011
清新爽口美味的西芹百合炒腰果就完成了，是不是特別簡單又有食欲呢…
小貼士
腰果炸的時候記住中小火慢炸，炸5分鐘左右即可，腰果炸的時候不會脆脆的，撈出來之后精致放涼就會脆脆的！這道菜，不要太多佐料，食用油和鹽也可少放，吃的就是百合的清爽，西芹的脆甜…
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
